原平天气预报，平天高温来袭，全新气象预警解读

原平天气预报显示，近日平原地区将有高温天气持续侵袭，全市大部分地区气温将达到35℃以上，公众出行必须注意防暑降温，注意健康安全。故全市气象局发布全新的天气预警，提醒公众关注天气变化，做好应对措施。

对于这次高温天气，应该注意以下几点：

加强防晒

紫外线在高温天气下更容易引起皮肤伤害。外出时，可以带上宽檐帽及太阳镜，选用防晒指数高的防晒霜，随时对裸露的皮肤进行防晒，避免日晒。

多喝水

高温天气下人体容易失水，应该补充水分，多喝水、饮茶、吃水果等，保持身体水分平衡。也可适当吃一些易口渴或清热解毒的食物，如绿色蔬菜、瓜果等。

清凉睡眠

在高温天气下，可以使用电扇或空调等降温设备，调节室温，保持睡眠环境清爽、舒适。此外，应该选择透气性好的棉质或天然材料的夏季寝具，避免使用过多厚重的床单被子。

避免剧烈运动

高温天气下，人体容易大量流汗，排出体内的水分和电解质，若进行大量的剧烈运动，容易引起身体不适、中暑等问题，应该避免在高温时段进行剧烈运动。出现头晕、恶心、皮肤潮红、口干舌燥等身体不适症状时，应该及时就医。

关注天气预警

在高温天气下，气象局会发布相关天气预警，公众应该及时关注，了解各种天气警报的含义和应对方法，做好防范准备，避免因天气变化带来的影响。

总的来说，高温天气下，注意防晒、饮水、调节室温、适当运动，关注天气预警等是最基本的防范措施。在日常生活中，也应该注意保持良好的卫生习惯，避免传染病等问题的发生。